שיטת סאטיה היא גישה פילוסופית חומלת ואותנטית, המאפשרת חיבור ל״אני הגבוה״ שבתוכך. היא משלבת עבודה עם הגוף ושחרור צלקות העבר שהתגלגלו מתוך טראומות ילדות שונות. באמצעותה נביא שלום לכל חלקי העצמי בהווה, נגלה את חזון ה״אני העתידי״ ונגדיר יעדים ומטרות – ונסלול את הדרך למימושן.
רבים מניחים שהם מכירים את עצמם – אך האם כך באמת?
בשלב זה ניצור יחד מפת חיים שתחשוף מה מניע אותך, מי אתה בשקט של לבד, אילו קולות פנימיים עולים והאם הם משרתים אותך.
נלמד לטפח את הקשר עם הילד הפנימי, להכיר את ה״מבוגר המיטיב״ ולזהות איזו דמות מדברת דרכך במערכות יחסים, בקריירה ובהורות.
נבדוק האם אתה אכן חופשי והאם אתה חי בהתאם לערכיך. נחשוף את הפער בין הרצוי למצוי ונאתר את המעכבים העיקריים שלך.
עכשיו עוברים לפעולה. בחמלה נתעמק במה שמתרחש בהווה בחדר האימון.
נבחן את מפת החיים שלך, נחקור דפוסי מחשבה ואמונות שהושתלו בילדות ומשפיעים עד היום.
לרשותך כלים להתמודדות, נחזיר את השליטה אליך, ונהפוך את נקודת האושר הפנימית לחלק בלתי נפרד ממך.
נתרגל עקרונות וכלים שילוו אותך תמיד.
העבודה נעשית בשני מוקדים משלימים:
הכל מתבצע דרך נשימה מודעת, תשומת לב לרגשות, שיח עם הילד הפנימי ופירוק זיכרונות ילדות. הריפוי נמצא בך – אני כאן כדי לתמוך בדרך.
שיחת סיכום לסגירת מסלול האימון. נעבור על הדרך שעברת, נראה את ההישגים, נסגור פערים ונכיר את המקום החדש שבו אתה נמצא.
את/ה תופתע/י כמה תהי/ה גאה בעצמך!
שיטת סאטיה היא גישה הוליסטית המשלבת מודעות עצמית, התבוננות פנימית וכלים מעשיים, במטרה לחבר אותך לעוצמה הפנימית, לממש את הפוטנציאל ולהשיג איזון מתמשך.
באמצעותה תלמד להקשיב לגוף ולעבוד עמו בהרמוניה. תקבל כל רגש בתוכך ויפעל בהתאם לערכיך. תזהה איזו דמות מדברת דרכך מול הסובבים אותך – חברים, משפחה, קריירה והורות.
השיטה תעזור לך לברר אם אתה חופשי באמת, להשתחרר מאמונות מגבילות, לקבל בהירות בקבלת החלטות ולטפח שלווה פנימית.
בין אם אתה מחפש ביטחון עצמי עמוק יותר, ריפוי רגשי או חיבור עצמי חדש – סאטיה מציעה מסגרת חמימה ומליאה חמלה שתלווה אותך בכל שלב במסע.